STRENGER MODUS
Work- und Sleep-Sessions
Starte eine Session: Deine Ablenkungen verschwinden bis zum Ende. Im strengen Modus gibt es keinen Ausweg.
CONTROL · MAC + IPHONE
Deine Zeit,
dein Leben.
Weniger Bildschirmzeit.
Mehr Präsenz.
Hol dir
die Kontrolle zurück.
Ablenkungsblocker, Tagesplan und KI-Coach, die dir helfen, bei dem zu bleiben, was du dir vorgenommen hast.
EINE APP FÜR
Apps blockierenWebsites blockierenWork- und Sleep-SessionsTagesplanAbendritualText-CoachingSprachanruf mit dem CoachKalender: geplant und echt
GewohnheitenAufgaben des TagesTagesscoreSerien und MedaillenWidgetsWochenberichtStrenger ModusMac und iPhone synchron
EINE EINFACHE RECHNUNG
61Tage
pro Jahr vor einem Bildschirm, bei 4 h pro Tag.
25 %deiner wachen Stunden
8,7volle Wochen
1App, um dir einen Teil zurückzuholen
Berechnet mit 16 wachen Stunden pro Tag. Control verlangt nicht, alles abzuschalten, nur bewusst zu wählen.
WORUM ES WIRKLICH GEHT
Du wolltest nur
für eine Minute ans Handy.
Dann ein Video. Eine Nachricht. Noch ein Video.
WÄHLE EINE SEITE
Control hilft dir, auf dieser Seite zu bleiben.
Dein Bildschirm muss nicht
deinen Tag schreiben.
Du wählst die Richtung. Control hilft dir, sie zu halten: Es blockiert, was dich ablenkt, erinnert dich an das Wichtige und zieht jeden Abend mit dir Bilanz.
Ein gewählter Tag,
Bildschirm für Bildschirm.
01 · HEUTE
Dein Tag,
auf einen Blick.
Tagesscore, Bildschirmzeit, die Apps, die dich festgehalten haben, und startbereite Sessions.
02 · KALENDER
Geplant, echt:
die Wahrheit deiner Stunden.
Was du geplant hattest, neben dem, was du wirklich getan hast, auf Mac und iPhone.
03 · TO-DO
Wenige Aufgaben.
Die richtigen.
Eine kurze Tagesliste und Gewohnheiten, die du mit einem Tipp abhakst, in der App oder per Widget.
04 · VERLAUF
Fortschritte,
die man sieht.
Woche für Woche zeigt ein klares Raster, was hält und was abrutscht.
05 · BLOCKIEREN
Wenn die Lust zurückkommt,
antwortet Control.
Eine blockierte App öffnet sich mit deinen Prioritäten des Tages. Schließen bleibt der einfachste Schritt.
Und die künstliche Intelligenz?
Sie ist auf deiner Seite.DER CONTROL-COACH
Ein Coach, der dich kennt,
und handelt.
- Er beginnt bei deinen Zielen.Vision, Jahresziele, Aufgaben des Tages: Er weiß, wohin du willst.
- Er handelt mit dir.Eine App blockieren, ein Zeitfenster planen, eine Aufgabe hinzufügen: Er schlägt vor, du bestätigst.
- Er zieht Bilanz, sogar laut.Schriftlich oder per Sprachanruf, abends wie morgens.
Ich habe schon wieder den Abend am Handy verbracht. Eigentlich wollte ich an meinem Projekt arbeiten.
Das passiert, und es ist kein Scheitern, sondern eine Information. Gestern hast du dein Handy vor allem zwischen 21 und 23 Uhr geöffnet.
Für heute Abend schlage ich vor:
- soziale Netzwerke von 21 bis 23 Uhr blockieren
- 45 Minuten für dein Projekt um 20:15 Uhr einplanen
- vor dem Schlafen gemeinsam Bilanz ziehen
Blockierung geplant · 21:00 – 23:00
Okay, wir versuchen es.
Anruf mit dem Coach04:12
BEISPIELGESPRÄCH
AUF DEM IPHONE
Blockieren,
aber richtig.
Control nutzt Apples Bildschirmzeit: Die Apps, die du auswählst, blockiert iOS selbst, nicht bloß eine Erinnerung.
JEDEN ABEND
Das Abendritual
Fünf Minuten, um den Tag abzuschließen, eine realistische Priorität zu wählen und mit dem Coach den nächsten Tag vorzubereiten.
IN DER TASCHE
Dein Coach, überall
Eine Frage, ein Zweifel, der Wunsch, alles hinzuschmeißen: Der Coach antwortet, schriftlich oder im Anruf.
DEINE KULISSE. DEIN RHYTHMUS.
Deins.
Deine Zeit. Dein Leben. Dein Control.
- Morgendämmerung gratis
- Nordgletscher
- Ferner Planet
ERFOLGE
Jeder Fortschritt
verdient seine Medaille.
Über hundert Medaillen zum Freischalten: Serien, Schlaf, Sport, Rituale, perfekte Tage. Die Flamme zählt deine durchgehaltenen Tage.
DEINE AUFMERKSAMKEIT IST UNBEZAHLBAR.
Deine Begleitung hat einen Preis. Du entscheidest.
Preise.
KOSTENLOS
0 €für immer
Um wieder die Zügel zu übernehmen.
- Blockieren von Apps und Websites
- Tagesplan, Aufgaben und Gewohnheiten
- Kalender: geplant und echt
- Erfolge und Belohnungen
- Wochenbericht vom Coach
CONTROL PLUS
7 TAGE GRATIS18,99 €/ Monat
Dein Coach im Alltag.
- Alles aus Gratis
- 500 Nachrichten mit dem Coach pro Monat
- 60 Minuten Sprachanruf pro Monat
- Mac und iPhone mit demselben Konto
CONTROL PRO
MEHR SPRACHZEIT24,99 €/ Monat
Mehr Zeit für Gespräche.
- Alles aus Plus
- 500 Nachrichten mit dem Coach pro Monat
- 120 Minuten Sprachanruf pro Monat
- Doppelt so viel Sprachzeit
7 Tage kostenlos testen auf dem iPhone: 100 Nachrichten und 10 Minuten Anruf. Monatsabo ohne Bindung, verwaltet über den App Store. Preise für Frankreich, inkl. MwSt.
Angebote im Detail vergleichenEIN PAAR ANTWORTEN
Ganz
einfach.
Was ist Control?+
Eine App für Mac und iPhone, die deine Ablenkungen blockiert, deinen Tag organisiert und dich mit einem KI-Coach begleitet, schriftlich wie mündlich.
Funktioniert das Blockieren wirklich?+
Auf dem iPhone nutzt Control Apples Bildschirmzeit: Die gewählten Apps blockiert das System. Auf dem Mac fängt Control ablenkende Apps und Websites ab. Im strengen Modus gibt es vor dem Ende der Session keinen Ausweg.
Was bleibt kostenlos?+
Blockieren, Tagesplan, Aufgaben, Gewohnheiten, Kalender, Erfolge und der Wochenbericht des Coaches. Um dem Coach zu schreiben oder ihn anzurufen, brauchst du ein Plus- oder Pro-Abo.
Was passiert mit meinen Aktivitätsdaten?+
Die Details deiner Aktivität, etwa besuchte Websites oder Fenstertitel, bleiben auf deinem Mac. Nur zusammengefasste Daten werden mit dem Coach geteilt, und nur, wenn du zustimmst.
Wann kann ich Control nutzen?+
Control kommt bald in den App Store für das iPhone, mit einer Mac-Version. Die Download-Links werden hier zum Start ergänzt.
Ein Leben, das du
wirklich gewählt hast.
Der erste Schritt beginnt mit deiner Aufmerksamkeit.
In Vorbereitung · Mac und iPhone