ストリクトモード
Work と Sleep のセッション
セッションを始めれば、終わるまで気が散るものは消えます。ストリクトモードでは途中で抜けられません。
ひとつのアプリで
アプリをブロックサイトをブロックWork と Sleep のセッション1日の計画夜のリチュアルテキストでのコーチングコーチとの音声通話予定と実際のカレンダー
習慣今日のタスク毎日のスコア連続記録とメダルウィジェット週次レポートストリクトモードMac と iPhone を同期
シンプルな計算
61日
年間を画面の前で。1日 4 h の場合。
25 %起きている時間の割合
8,7週間分
1つのアプリで、その一部を取り戻す
1日の起床時間を16時間として計算。Control はすべてを断つことを求めません。選ぶことだけです。
本当に大切なこと
スマートフォンを見るのは
ほんの 1分だけのつもりだった。
動画をひとつ。メッセージを一通。そして、また動画。
どちらを選ぶ？
Control は、あなたがこちら側にいられるよう支えます。
画面に書かせなくていい、
あなたの1日を。
方向を決めるのはあなた。Control はそれを保つ手助けをします。気をそらすものをブロックし、大切なことを思い出させ、毎晩一緒に振り返ります。
自分で選んだ1日を、
画面ごとに。
01 · 今日
あなたの一日が、
ひと目で。
今日のスコア、スクリーンタイム、あなたを引き留めたアプリ、すぐに始められるセッション。
02 · カレンダー
予定と実際：
時間の本当の使い方。
予定していたことと、実際にしたことを並べて表示。Mac と iPhone の両方で。
03 · ToDo
タスクは少なく。
でも、正しいものを。
短い1日のリストと、ワンタップでチェックできる習慣。アプリでもウィジェットでも。
04 · 記録
目に見える
成長。
毎週、わかりやすいグリッドで続いていることと崩れていることが見えます。
05 · ブロック
衝動が戻ってきたら、
Control が応えます。
ブロックされたアプリを開くと、今日の優先事項が表示されます。閉じるのがいちばん簡単な操作です。
AIは、何をしてくれる？
あなたの味方です。CONTROL のコーチ
あなたを知り、
行動するコーチ。
- あなたの目標から始まります。ビジョン、年間目標、今日のタスク。あなたの行き先を知っています。
- 一緒に動きます。アプリのブロック、時間の確保、タスクの追加。コーチが提案し、あなたが確定します。
- 声に出して振り返ることも。テキストでも音声通話でも。夜も朝も。
また夜をスマホで過ごしてしまいました。本当はプロジェクトを進めたかったのに。
よくあることで、失敗ではありません。ひとつの情報です。昨日は21時から23時にスマホを開く回数が集中していました。
今夜はこんな提案です：
- 21時から23時までSNSをブロック
- 20時15分からプロジェクトに45分
- 寝る前に一緒に振り返る
ブロックを予約しました · 21:00 – 23:00
わかった、やってみよう。
コーチと通話中04:12
会話のイメージ
IPHONE で
本物の
ブロック。
Control は Apple のスクリーンタイムを利用しています。選んだアプリは、単なるリマインダーではなく iOS 自体がブロックします。
毎晩
夜のリチュアル
5分で1日を締めくくり、現実的な優先事項を選び、コーチと明日の準備をします。
ポケットに
どこでもコーチと
質問、迷い、投げ出したくなった時。コーチがテキストでも通話でも応えます。
あなたの背景。あなたのペース。
あなたのもの。
あなたの時間。あなたの人生。あなたのControl。
- 夜明け 無料
- 北の氷河
- 遠い惑星
実績
どんな前進にも
メダルを。
100以上のメダルを解放しよう：連続記録、睡眠、運動、リチュアル、パーフェクトな1日。炎は続けた日数を数えます。
あなたの集中は、かけがえのないもの。
サポートのプランは、あなたが選べます。
料金。
無料
0 €ずっと
主導権を取り戻すために。
- アプリとサイトのブロック
- 1日の計画、タスク、習慣
- 予定と実際のカレンダー
- 実績と報酬
- コーチの週次レポート
CONTROL PLUS
7日間無料18.99 €/ 月
毎日に、あなたのコーチを。
- 無料プランのすべて
- コーチとのやりとり月500回
- 音声通話 月60分
- 同じアカウントで Mac と iPhone
CONTROL PRO
もっと音声で話せる24.99 €/ 月
もっと話せる時間を。
- Plus のすべて
- コーチとのやりとり月500回
- 音声通話 月120分
- 音声で話せる時間が2倍
iPhone で7日間の無料トライアル：やりとり100回と通話10分。縛りのない月額プランで、App Store で管理されます。価格はフランス向け、税込みです。
プランを詳しく比較知っておきたいこと
もっと
シンプルに。
Controlとは？+
Mac と iPhone 向けのアプリ。気が散るものをブロックし、1日を整え、AI コーチがテキストでも音声でも寄り添います。
ブロックは本当に効果がありますか？+
iPhone では Apple のスクリーンタイムを使い、選んだアプリをシステムがブロックします。Mac では気が散るアプリやサイトを Control が遮ります。ストリクトモードでは、セッション終了まで抜け道はありません。
無料で使える機能は？+
ブロック、1日の計画、タスク、習慣、カレンダー、実績、コーチの週次レポート。コーチへのメッセージや通話には Plus または Pro の購読が必要です。
私のアクティビティはどうなりますか？+
閲覧したサイトやウィンドウのタイトルなど、アクティビティの詳細は Mac の中にとどまります。コーチと共有されるのは要約データのみで、あなたが同意した場合に限ります。
いつ使えるようになる？+
Control はまもなく iPhone 向けに App Store に登場し、Mac 版も用意されます。ダウンロードリンクはリリース時にここに掲載します。
自分で選んだと
心から 思える人生を。
最初の一歩は、意識を向けることから。
準備中 · Mac と iPhone