ブロックに必須
アクセシビリティ
Control は前面にあるアプリとサイトを確認し、選んだものをブロックして記録をつけます。
MAC 版 CONTROL
あなたの Mac を、
集中できる場所に。
気を散らすアプリやサイトをブロックし、1日の本当の過ごし方を確かめ、Mac から直接コーチと話せます。
無料ダウンロード · macOS 26 以降
はじめる前に
動作
環境。
- macOS 26 Tahoe 以降バージョンの確認：Apple メニュー →「この Mac について」。
- インターネット接続コーチ、アカウント、アップデートに使います。ブロックと1日の記録はオフラインでも動作します。
- Control アカウント（任意）コーチとサブスクリプションに使います。アカウントがなくても、ブロック、1日の計画、カレンダーは使えます。
- iCloud（iPhone も使う場合）タスク、習慣、合計をデバイス間で同期します。
インストール
1分で
インストール完了。
- Control.dmg ファイルを開く
ダウンロードが終わったら、「ダウンロード」フォルダから開きます。Control のアイコンが入ったウインドウが表示されます。
- Control を「アプリケーション」にドラッグ
Control のアイコンを「アプリケーション」フォルダにドロップします。Control は必ずこのフォルダから開いてください。ほかの場所では、アクセス許可やアップデートが保持されません。
- Control を開く
「アプリケーション」フォルダか Spotlight から開きます。Control は Apple の公証を受けているため、macOS はインターネットからダウンロードしたアプリを開くかどうかの確認だけを求めます。「開く」をクリックしてください。
- ディスクを取り出す
Finder で Control ディスクを取り出し、.dmg ファイルを削除します。もう必要ありません。
アクセス許可
Control が
求める許可。
初回起動時に Control が案内します。すべて「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」にあり、いつでも取り消せます。
サイト用
オートメーション
Control は Safari、Chrome、Brave、Edge でブロックしたサイトのタブだけを閉じ、ブラウザ全体は閉じません。macOS はブラウザごとに一度だけ許可を求めます。
任意
マイクと音声認識
メッセージの音声入力やコーチとの通話のときだけ、その間だけ使います。
アクティビティの詳細（アプリ、サイト、ウインドウのタイトル）は Mac の中にとどまります。
サインイン
ひとつのアカウントで、
ふたつのデバイス。
初回起動時、またはあとから設定で「Apple で続ける」を選びます。iPhone と同じ Apple アカウントを使えば、サブスクリプション、クレジット、実績が引き継がれます。
Apple ではメールアドレスを非公開にでき、Control があなたのパスワードを見ることはありません。
アップデート
いつも最新に、
気にせずに。
初回起動時に、アップデートを自動でダウンロード・インストールするかどうかを Control が尋ねます。新しいバージョンはすべて aim.ai が署名し、Apple の公証を受けてから配信されます。
サブスクリプション
Mac で支払い、
どこでも使える。
L’app Mac est incluse dans Control et Control Coach. Choisissez votre formule dans l’app : le paiement par carte est sécurisé par Stripe.
サブスクリプションは Control アカウントにひも付き、iPhone でも使えます。すでに iPhone で登録済みなら、同じアカウントでサインインするだけ。追加料金はかかりません。
IPHONE でも
そして
ポケットの中にも。
iPhone では、Apple のスクリーンタイムを使って Control がアプリをブロックします。同じ1日の計画、同じコーチ、そしてあなたの実績がそこにあります。
インストールについてのご質問は、こちらまで： [email protected]