免费
0 €永久
重新掌握主动。
- 屏蔽应用和网站
- 每日计划、任务和习惯
- 计划与实际日历
- 成就与奖励
- 教练每周报告
你的注意力，无价。
陪伴方案，由你选择。
价格。
CONTROL PLUS
免费 7 天18.99 €/ 月
每天陪伴的教练。
- 包含全部免费功能
- 每月与教练 500 次交流
- 每月 60 分钟语音通话
- 同一账号畅用 Mac 与 iPhone
CONTROL PRO
更多语音时间24.99 €/ 月
更多交流时间。
- 包含 Plus 全部功能
- 每月与教练 500 次交流
- 每月 120 分钟语音通话
- 双倍语音时间
iPhone 上可免费试用 7 天：100 次交流和 10 分钟通话。按月订阅，随时可取消，由 App Store 管理。价格适用于法国，含增值税。
细节，决定不同。
适合你的
陪伴。
| 日常功能 | 免费 | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| 月费 | 0 € | 18.99 € | 24.99 € |
| 屏蔽应用和网站 | 已包含 | 已包含 | 已包含 |
| 每日计划、任务和习惯 | 已包含 | 已包含 | 已包含 |
| 计划与实际日历 | 已包含 | 已包含 | 已包含 |
| 成就与奖励 | 已包含 | 已包含 | 已包含 |
| 教练每周报告 | 已包含 | 已包含 | 已包含 |
| 与教练的文字交流 | 不包含 | 每月 500 次 | 每月 500 次 |
| 与教练语音通话 | 不包含 | 每月 60 分钟 | 每月 120 分钟 |
| 7 天免费试用 | — | 是 | 是 |
一次深度交流计为 4 次交流。所含交流次数和通话分钟在你的设备之间共享，并在每个订阅周期更新。7 天试用包含 100 次交流和 10 分钟通话。
了解更多
就是这么
简单。
Control 是什么？+
一款适用于 Mac 和 iPhone 的应用：屏蔽干扰、安排你的一天，并由 AI 教练通过文字或语音陪伴你。
屏蔽真的有效吗？+
在 iPhone 上，Control 使用 Apple 的“屏幕使用时间”：你选择的应用由系统屏蔽。在 Mac 上，Control 会拦截让人分心的应用和网站。严格模式下，时段结束前不提供任何退出方式。
哪些功能保持免费？+
屏蔽、每日计划、任务、习惯、日历、成就以及教练每周报告。给教练发消息或通话需要订阅 Plus 或 Pro。
我的活动数据会怎样处理？+
你的活动细节（例如访问的网站或窗口标题）只保存在你的 Mac 上。只有汇总后的数据才会与教练共享，而且必须经过你的同意。
什么时候可以使用？+
Control 即将登陆 iPhone 版 App Store，并提供 Mac 版本。下载链接将在发布时添加到这里。